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茶海撷翠
茶艺培训师提醒您让孩子少喝咖啡
  如今,越来越多的中国人喜欢喝咖啡,咖啡和各种含咖啡因的饮料也能进入儿童的生活。大量的科学研究发现,经常喝咖啡和含咖啡因的饮料,对儿童身体健康不利。

  南京茶艺师培训老师介绍:咖啡因实际上是一种兴奋剂,它主要产生的中枢神经系统的作用,会刺激心脏肌肉收缩,加快心跳和呼吸。如果你喝太多的咖啡因会是一个头痛,头晕,烦躁不安,心脏节律,呼吸急促等症状,严重也会导致肌肉震颤,手颤抖时,写作。美国学者研究了谁喝含咖啡因的饮料中,是对儿童睡眠质量的咖啡因的作用的孩子,晚上睡慢,睡眠浅,易醒,白天小睡,注意力不容易集中。

茶艺培训师提醒您让孩子少喝咖啡

  咖啡因刺激,能刺激胃蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常喝咖啡的儿童容易出现不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因可导致慢性胃炎。咖啡因可以使肠壁的毛细血管扩张,刺激肾功能,使肾水的增加,导致儿童更多的尿,钙排泄量会增加,儿童的骨骼发育将受到影响。同时,咖啡因也会损害儿童的维生素B1,造成维生素B1缺乏症。

  发现咖啡因的可乐,茶,咖啡,和一罐355毫升升的可乐含有咖啡因65毫克,一罐350毫升含80-120毫克的咖啡因乌龙茶,一杯速溶咖啡含有85-200毫克的咖啡因。正常的每日咖啡因摄入量不应超过200毫克,否则我们可能慢性中毒,儿童应该远离咖啡,尽量少喝含咖啡因的饮料。

  此外,儿童应尽量少饮含糖饮料,这样就不会引起儿童肥胖。事实上,为了保证孩子的健康发展,干净的水是一种很好的饮料,家长应注意的选择,让他们的孩子喝,不要花更多的钱,而是伤害孩子的健康。

 发布日期:04-15  发布者:  点击次数:      
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